Comment se muscler rapidement les bras?

Vous avez perdu du poids, votre corps à changé et vous vous êtes musclés mais vos bras font de la résistance et ils sont vraiment très flasques.


 

Il n’y a pas de secret, pour muscler vos bras, il faut faire de la musculation mais pas forcément en salle, chez vous c’est possible aussi avec des objets de tous les jours comme par exemple un kilo de sucre que vous soulevez 100 fois!

Comment se muscler rapidement les bras.

Vous voudriez avoir des bras musclés et non tout mous comme ils le sont en ce moment.

Il n’y a qu’une seule chose à faire des altères!

Vous n’êtes pas obligés d’aller dans une salle de sport car des altères vous en avez chez vous.

En effet un kilo de farine peut servir d’altère, un seau rempli d’eau aussi, bref soyez imaginatif mais attention, vous devez être conscient que les muscles ne viendront pas tout seuls!